Contoh Pidato Tema Olahraga

Assalamualaikum Wr. Wb

Yang terhormat Ibu Kepala sekolah (nama sekolah). Yang saya hormati Bapak/Ibu  guru dan staf karyawan (nama sekolah). Serta teman teman yang saya cintai dan banggakan. Pertama tama marilah kita panjatkan puji syukur kehadirat Allah SWT atas rahmat dan hidayat-Nya  kita dapat berkumpul di tempat ini dalam keadaan sehat.

Hadirin yang berbahagia, kesehatan merupakan hal yang diinginkan setiap orang. Ada pepatah mengatakan kesehatan itu mahal harganya, lebih baik mencegah dari pada mengobati dan lain sebagainya. Maka dari itu kita patut selalu bersyukur kepada Tuhan YME atas nikmat sehat yang  telah Ia berikan kepada kita. Selain itu kita juga harus menjaga kesehatan salah satu caranya dengan berolahraga. Olahraga dan kesehatan merupakan hubungan yang tak dapat dipisahkan, jika kita ingin sehat maka kita harus berolahraga. Olahraga adalah suatu aktivitas yang dapat menyehatkan diri dari luar maupun dari dalam atau lebih dikenal dengan nama sehat jasmani dan rohani.

Hadirin yang terhormat, Banyak berbagai cara untuk berolahraga seperti lari pagi, bermain bulu tangkis, bersepeda dan lain-lain. Dengan berolahraga tubuh kita akan mengeluarkan keringat, keringat merupakan kotoran yang tersimpan dalam tubuh maka keringat perlu dikeluarkan sehingga tubuh kita akan menjadi sehat. Olah raga memiliki banyak manfaat bagi tubuh, berikut beberapa manfaat dari berolahraga :

1.      Menyehatkan dan menyegarkan badan

Ketka sedang berolahraga, otomatis tubuh akan membuang energi sisa selama beraktifitas berupa cairan keringat, kemudian diganti dengan energi baru. Energi baru tersebut berupa makanan dan minuman yang sehat, yang dikonsumsi setelah beberapa menit melakukan olahraga. Hal ini akan membuat tubuh terasa segar dan fit untuk memulai aktiftas baru.

2.      Melatih daya pacu jantung

Ketika melakukan olahraga, pacu detak jantung akan semakin cepat dan berdetak normal kembali ketika istirahat. Hal ini baik bagi kesehatan tubuh karena peran jantung dalam tubuh mengedarkan darah ke semua tubuh. 

3.      Melancarkan peredaran darah dalam tubuh.

Manfaat yang ketiga berhubungan dengan poin yang kedua. Saat daya kerja detak jantung yang baik, maka peredaran darah dalam tubuh pun akan baik. Hal ini mencegah berbagai macam masalah tubuh yang timbul, seperti pusing, stroke, keram, kesemutan, dan lain sebagainya.

4.      Mempercepat pertumbuhan tubuh.

Kegiatan olahraga, apapun bentuknya dengan catatan sesuai dengan kemampuannya, bereperan mempercepat pertumbuhan tubuh seperti tinggi badan dan bentuk otot tubuh 

5.      Mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

Saat berolahraga, otomatis tubuh membakar lemak dan kolesterol. Dengan pembakaran lemak dan kolesterol dalam tubuh, mengurangi risiko terkena penyakit jantung ynag biasanya dialami pria dan wanita yang sudah berumur. Akan tetapi banyak kasus sekarang para remaja maupun baru beranjak dewasa yang sudah memiliki penyakit jantung. Untuk itu, disarankan berolahraga lah sejak dini.

6.      Meningkatkan daya tahan tubuh.

Melakukan olahraga secara rutin dan teratur dapat mempengaruhi hormon dalam tubuh yang berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh sehingga jika daya tahan tubuh kita bagus maka tubuh tidak akan mudah terserang penyakit.

7.      Meningkatkan kemampuan otak.

Manfaat olahraga secara teratur setiap hari dapat meningkatkan pasokan oksigen dalam tubuh sehingga sirkulasi darah dalam tubuh terutama aliran darah ke otak juga akan lancar sehingga otak bekerja lebih baik lagi.

8.      Membakar lemak.

Olahraga merupakan kegiatan yang sudah terbukti dapat membakar lemak dalam tubuh sehingga sangat disarankan bagi Anda yang ingin melangsingkan tubuh untuk melakukan olahraga secara teratur setiap hari.

9.      Mengurangi stres.

Olahraga berfungsi untuk meregangkan otot-otot tubuh sehingga membuat tubuh dan otak menjadi segar setiap saat. Dengan tubuh dan otak yang segar maka akan menjadikan Anda terhindar dari stres yang mungkin dapat dialami kapanpun juga.

10.  Mengatasi penuaan dini .

Usia yang semakin hari semakin bertambah akan menyebabkan suatu perubahan pada tubuh seperti kulit keriput atau disebut juga dengan penuaan. Untuk menghindari penuaan dini Anda dapat melakukan olahraga secara teratur sehingga produktivitas sel-sel baru pada kulit akan terangsang dan kulit akan tampak lebih kencang bebas kerutan.

Hadirin yang berbahagia,Dari beberapa hal yang telah saya sampaikan di atas dapat kita simpulkan bahwa olahraga sangat penting bagi tubuh kita .Tetapi kadangkala zaman sekarang ,orang-orang merasa malas untuk meluangkan waktunya untuk sedikit berolahraga . Padahal hanya butuh sekitar 10 menit saja untuk menjaga kebugaran tubuh tetap fit . Dengan olahraga ,tubuh sedikitnya akan melakukan peregangan sendi sendi dan otot otot sehingga kita dapat merasa nyaman .Terlebih , jika kita berkeringat , tubuh yang mengeluarkan cairan urea plus garam .Kalori dalam tubuh juga akan dikeluarkan oleh tubuh. Maka dari itu , Saya harap teman-teman semua akan menyadari betapa pentingnya berolahraga dalam kehidupan .Dan juga ,saya harap teman-teman menjadi lebih semangat untuk berolahraga .Dan jika seseorang mempunyai minat dan bakat olahraga ,Indonesia masih sangat butuh atlet atlet berprestasi yang mampu mengharukan nama bangsa.

Sekian tutur kata yang bisa saya sampaikan. Semoga bermanfaat bagi diri saya pribadi dan para hadirin. Akhir kata saya mohon maaf apabila ada kata yang kurang berkenan, terimakasih atas perhatiannya.

Wassalamualaikum Wr. Wb